大多数人都知道藏红花的营养价值比较高，人们也都很喜欢它，一般人们会买些送人的，但许多人有困惑，因为网上很多人说容易买到假的，所以人们也是很困扰。那么，藏红花怎么辨别真假，藏红花催经怎么喝?藏红花的喝法又有哪些呢?藏红花长期喝好吗?藏红花不适合哪些人群有哪些，下面随小编来看看吧。

　　藏红花的喝法藏红花催经怎么喝

　　藏红花活血化瘀、补血养血、调节内分泌、解郁安神，对有气滞血瘀、内分泌失调、忧思郁结、气血不足等引起的月经推迟具有一定的帮助。但是导致月经推迟的原因有很多，不能盲目的使用藏红花催经，推荐咨询医生。

　　月经推迟的原因中医讲有气虚运血无力，血虚，无血可运，血瘀，阻于经络，血不下行。而藏红花有活血行血之功效，因此对解决月经推迟具有一定的效果。藏红花是药性比较温和的活血化瘀中草药，可以促进月经、调节经量，因此藏红花对月经不调等诸多病症的调理效果是非常不错的。

　　使用藏红花催经的用法主要是直接用藏红花泡水喝，每天用藏红花5-10根泡水，续水三次左右后连花丝一同吃下，除了经期外，其他时间坚持使用，优质的藏红花建议可以选择“意康德”，意康德藏红花精选一手伊朗特级货源，纯红柱头、花丝粗壮且较长，品质好，且无添加其他物质，健康安全。。

　　导致月经推迟常见原因有怀孕，多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，甲状腺功能减低等情况，精神过度紧张，压力大，作息饮食不规律等也可能导致月经推迟。如果您是经常性月经推迟还是建议您做妇科彩超，查激素六项和甲状腺功能排除内分泌疾病。

　　下面介绍一些催经的方法，不一定适合每一个人，但是基本都是食补之类的，不是药物，所以尝试一下也不会对身体有害处，万一就真的适合你呢。

　　1、多喝乌鸡汤

　　在非经期的时候，可以自己多炖乌鸡汤喝喝，反正有段时间我几乎每周炖一次，然后那几个月的月经还来得蛮准时的，只是这个真的要坚持，懒癌患者很容易坚持不下来，而且乌鸡真的不是很好吃，吃多了容易厌，我就是因为这些没有坚持下来。但是真的是有用，而且多喝乌鸡汤对皮肤和气色也作用很大，坚持喝几天，就会明显感觉到肤色变白变亮了。放一点红枣、枸杞一起炖。

　　2、山楂红糖水

　　山楂干用水泡一晚上，第二天加入生姜、枸杞、当归、红糖一起煮几分钟，两碗水熬成一碗水，坚持每天都喝，会有奇效，而且气色也会变好。我之前快四五个月没来了，这个方子喝了两个礼拜，姨妈就来了，然后一点也不会痛，这个方子也很适合痛经很厉害的女生。我现在喝了一个月了，本来手脚冰凉得很厉害，喝了这个之后会觉得身体一直暖暖的，手脚不冰了，我感觉对于暖宫的效果特别好，女生们大多数都是宫寒，可以尝试下这个方子。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰对女人来说也是非常好的东西，但是在经期的时候不要喝，可以在你觉得姨妈快要来了，但是迟迟不下来的时候，每天喝一杯，会起到很好的催经效果。当然平时没事也可以多喝喝，玫瑰花茶也可以增强气色，多喝对皮肤也是极好的。

　　4、红枣银耳鸡蛋汤

　　几颗红枣，一点银耳，几片姜，两碗水，将事先煮熟的鸡蛋剥了壳放入其中(记住要剥壳熟鸡蛋哦，这其中是有讲究的)，两碗水熬成一碗水，熬好加入红糖放温食用，边喝边吃，汤喝完食材吃完。注意这个不能喝多了，喝多了怕上火反而会体热。喝个两次就够了。

　　藏红花不适合哪些人群

　　第一种是孕妇和处在生理期的女性，藏红花具有活血化瘀作用，会刺激子宫，促进胎儿发育，很容易导致孕妇早产或流产。如果在生理期的女性食用藏红花会加大出血量，身体更加虚弱。

　　第二种是小孩，小孩身体抵抗力差，发育未完全，虽然藏红花是温和的药材，但是药三分毒，小孩子最好不要食用藏红花。

　　第三种是肠胃不佳者，藏红花会对肠胃产生刺激，肠胃不佳者肠胃虚弱，承受不住刺激，容易引起肠胃不适，如胃痛，腹痛等等。

　　第四种是体质虚的人，藏红花能够滋补身体，但是体质虚的人身体素质差，即使要食用藏红花也要注意用量，少量最佳。

　　藏红花长期喝好吗

　　1、藏红花本身是属活血的药。一般它只用于身体血虚还有用于治痛经方面的活血散结的作用。不宜长期服用,容易引起血液妄行,虚火上沿。

　　2、专家建议,每一次服用藏红花的数量不能够超过十克,否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强,具有一定的兴奋作用。所以,如果我们大量的服用了藏红花,很容易导致神经兴奋过度,出现头晕、失眠的症状,一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。