今日处暑

处暑在立秋之后，为秋季第二个节气。

“处暑”是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大，伴随着秋雨气温会逐渐降低。

在北方，处暑过后暑湿逐渐被秋燥代替。

在南方大部分地区，湿热之气势头依旧猛烈。

因此，处暑节气养生，北方当注意养阴生津，南方则需注意温阳祛湿。

#1季节交替，谨防病患

季节交替，机体容易阴阳失和。

处暑过后，暑湿秋燥，疾病容易反复发作，从临床经验看，很多人都会遇到以下几种健康问题：比如肠胃功能变差、上火、五心潮热、口干口燥、咽喉肿痛、睡眠差、感冒、内分泌失调等。

医星中医提示您可以通过针灸进行身体调理。

#2处暑节气，艾灸防秋燥

秋燥之气最易伤肺，因处暑之后温度湿度等原因，极易造成气伤两阴，气不够便会出现乏力、元气不足等现象；也会导致阴津耗损，出现皮肤干燥、头痛身热等问题。

此时艾灸可刺激人体的经穴，使经络中的气血循环加快，从而补充人体阳气、保护肺，以达到预防秋燥的目的。

此时您可以常艾灸肺俞穴、太溪穴、涌泉穴三大穴位，温补阳气、清肺、滋阴润燥。

01.艾灸涌泉穴

涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，左右腿各一穴。

功效：温阳益气，通络活血。有泻热宁神、滋阴益肾、调节阴阳的作用。

《肘后歌》中记载：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰；伤寒痞气结胸中，两目昏黄汗不通，涌泉妙穴三分许，速使周身汗自通。”

02.艾灸肺俞穴

位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

有分发肺腑脏热、调补肺气、补虚清热、止咳的作用。

《针灸甲乙经》中记载："肺气热，呼吸不得卧，上气呕沫，喘气相追逐，……，肺俞主之。"

03.艾灸太溪穴

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

有滋阴补阳、清热生气的作用。《针灸甲乙经》中记载：“热病烦心，足寒清，多汗。”

中医针灸推荐任鑫

毕业于北京中医药大学中医临床系，硕士研究生，医院关幼波弟子陈勇教授、医院呼吸科王玉光教授、医院周平安教授、医院针灸科张学丽教授，曾学习、工作于医院、医院、医院。

擅长运用经方，根据脏腑及六经辨证治疗各科杂病。

出诊时间：周二至周六全天

中医针灸推荐陈红

毕业于北京中医药大学，在三十余年的中医临床工作中，积累了丰富的诊疗经验。擅长疗法：中草药、针灸、拔罐、电针、火针、刺血疗法等

擅长治疗：关节病：颈椎病、颈肩综合症、腰痛、坐骨神经痛、急性扭伤、中风后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、内科杂症：顽固性头痛、眩晕、失眠、咳嗽，哮喘，脾胃病：胃痛，湿疹、座疮、妇科：月经不调、痛经、内分泌紊乱，肿瘤术后调理等。特色治疗：急性疼痛、头痛、失眠、颈椎病、腰痛、肿瘤术后调理、刺血治疗疑难杂症等。

出诊时间：周一至周五全天

中医针灸推荐倪维凤

从事临床工作35余年，擅长应用针灸、推拿及穴位注射治疗偏瘫、面瘫和颈肩腰腿疼痛等疾病，在国家级核心期刊发表论文多篇。

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中医针灸推荐潘艳霞

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中医针灸推荐胡晓刚

毕业于北京中医药大学针灸推拿硕士。

擅长：针灸、推拿/小儿推拿、正骨、埋线、拔罐、刮痧、放血以及中药治疗。

出诊时间：周三、五、日全天

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